簡単☆きゃべつ入りおにぎり

材料(4人分(8個))

ごはん
600g
キャベツ
100g
しらす
大さじ2
鰹節
2g
ごま
10g
ごま油
小さじ2
少々
黒こしょう
少々

作り方

  1. キャベツは軽く茹でて、粗みじん切りにし絞っておく
  2. ボールにしらす、ごま、鰹節、ごま油、黒こしょう、キャベツを入れて混ぜ合わせて塩で味を整える
  3. ご飯を入れて切るように混ぜ合わせておにぎりをつくる
  4. ※キャベツに多く含まれるビタミンCは、風邪の予防や疲労回復、肌荒れにも効果があります♪